書名

5分鐘柔性深蹲×腳跟著地：有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質（樂齡大字版）

出版社

時報出版

出版日

2021/03/23

原文名

本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」 骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る

作者

中村幸男

翻譯

謝晴

語言

繁體中文

ISBN

9789571387024

類別

醫療保健

定價

320

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